Herramientas para establecer límites sanos con amigos, parejas y familiares.
¿Buscas herramientas prácticas para gestionar tu ansiedad, mejorar tu autoestima o entender tus emociones sin complicaciones? Seguramente has escuchado hablar de , el aclamado libro de la psicóloga Ana Reguera (conocida en redes como @diariodeunapsicologa).
es un manual práctico de psicología diseñado para acercar las herramientas terapéuticas al público general de forma sencilla, directa y sin tecnicismos complejos. Su autora, Ana Belén Medialdea, es una reconocida psicóloga española especializada en terapia breve estratégica y gestión emocional.
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Accesibilidad para personas que no pueden costear el formato físico en su país de residencia debido a costos de envío. Contenidos principales que encontrarás en el libro
Reviewers highlight its "fuchsia pink" aesthetic and the heavy use of illustrations, charts, and diagrams that make complex psychological ideas easier to digest.
Sin embargo, buscar y descargar libros protegidos por derechos de autor a través de servidores de terceros conlleva varios aspectos importantes que se deben considerar: 1. Riesgos de seguridad informática (Ciberseguridad) es un manual práctico de psicología diseñado para
Estrategias sencillas para frenar los pensamientos rumiantes y calmar el sistema nervioso.
No es un tratado de psicología complejo, sino un . El libro está diseñado de forma interactiva y visual para ayudar a gestionar el estrés, la ansiedad y el autoconocimiento en el día a día. Puntos clave del libro:
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El libro " Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día
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